孕产妇米之山西特产小米月子米

 在北方多地都有月子期间吃小米进补的习惯，因而小米也被称为“月子米”， “坐月子”的这一个月时期产妇膳食的主要目标是补充足够的热量、水分、蛋白质、铁和其他营养，既要帮助产妇迅速恢复分娩消耗的体力，又要为哺乳奠定良好的营养基础。因此，红谷小米的热量为358千卡/100克，比大米（334千卡/100克）、玉米粉（340千卡/100克）和小麦粉（349千卡/100克）稍高。称得上是常见主食中的“高热量”食品。从这点来说，小米进补，是能为坐月子的妈妈快速补充能量。同时，阳曲红谷小米中有不可忽视的一类营养素即维生素！不仅所含B族维生素高于大米，黄色的小米更是含有少量胡萝卜素（100微克/100克），这可是大米、面粉中都没有的！不仅有助于维持产妇视力和皮肤的健康，对于促进婴儿生长发育也大有裨益。由此看来，小米是养出健康妈妈主食之一。    

山西小白兔农业的月子米通过原生态种植，没有任何化学污染成分，保证每一粒米原生态，健康安全。同时提醒我们要食物多样、粗细搭配吗？“物无美恶，过则为灾”，任何一种食物都不可能成为“坐月子”期间的滋补圣品！小米当成月子期间的主食之一但是也不能作为唯一产妇主食！只有多样化饮食，合理搭配，才能得到既全面又足量的营养素！

     月子米精选于红谷小米，能为坐月子的妈妈快速补充能量，更有助于维持产妇视力和皮肤的健康。是坐月子期间饮食

食